俗话说：一白遮百丑，每个爱美丽的女孩都希望拥有白皙的皮肤。正所谓爱美之心，人皆有之。但并非每个人都天生拥有白皙的肌肤，不过就算你没有拥有天生的好皮肤，您也不必为此感到烦恼。因为后天的美白和保养也可以使您拥有雪白的皮肤，那就让我们和汝彩一起学习美白小妙招。

　　

 

　　1.早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，可以使细胞充分吸收水分，能有效防止黑色素的出现并有增白作用。请记住每天至少要喝8杯水。

　　2.维生素C对于人体是必不可少的，所以平时要多吃含维生素C的食物，如苹果，葡萄，橘子等，这些食物对全身美白非常重要。

　　3.汝彩表示好的生活习惯也有助于美白，晚上10点后皮肤将进入新陈代谢的时间。美白和睡眠是关键，您必须确保每天有超过8个小时的睡眠，并保持开朗的心情，皮肤自然会变白。

　　4.将喝过的绿茶渣放在浴缸中，倒入热水，然后在绿茶水中浸泡10-20分钟。实际上，绿茶浴可以有效去除皮肤表面的油脂和污垢，具有爽肤和软化角质层的作用。定期用绿茶泡澡也可以达到美白的效果。

　　5.大家应该都知道紫外线是美白的最大敌人，因此应尽可能避免强烈的紫外线。上午10点至下午2点是一天中最强的紫外线，会对皮肤造成严重伤害，出行的话要带防晒工具。

　　

 

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　　平时的美白护理是少不了的。在烈日下，防晒产品当然必不可少。外出时，最好每天都涂抹防晒霜，旅行时需要每3-4小时补擦一次防晒霜。

　　汝彩和大家分享一个小妙招，在睡觉前将化妆棉和化妆水完全浸泡，然后将其湿敷在脸上20分钟，每周3次，这样皮肤会变得越来越好。

　　

 

　　爱美的仙女们赶快行动起来吧，只要注意平时的保养一定会拥有白皙的肌肤。